Menu

Anksiyete sorunu Arşiv

Anksiyete Krizinden Korunma Yolları

Anksiyete krizinden korunmanın en iyi yolu tedavi olmaktır. Tedavi dışındaki yöntemler kesin çözüm değildir. Bir önceki yazımızda anksiyete krizinin ne olduğu üzerinde durmuştuk. Bu yazımızda ise ani gelen anksiyete krizini en az hasarla atlatmanın üzerinde duracağız. Anksiyete krizi başladığı andan itibaren çok hızlı bir şekilde krizin farkına varmak önemlidir. Anksiyetenin yaşattığı , her an kötü