Menu

yöntemleri Arşiv

Anksiyete Bozukluğunda Kendi Kendinize Yardım Yöntemleri Nelerdir?

Anksiyete bozukluğunda kendi kendinize yardım yöntemleri nelerdir sorusu önemli başlıklar arasındadır. Bunun sebebi ise kendi kendinize uygulayacağınız tedavi yöntemleri bazen kalıcı çözümlere sebep olurken, bazende daha kötü olmanıza sebep olacaktır. Bu yüzden en dikkat edilmesi gereken tedavi yöntemlerinden birisi budur. Anksiyete bozukluğu olan kişilerin bunun farkına varması çok iyi bir şeydir. Bunun tedavisi için öncelikle